Pilates

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El Pilates se enfoca en un método de ejercicio para fortalecer, tonificar y equilibrar al cuerpo junto con unos patrones específicos de respiración. Mejora la consciencia corporal y capacidad respiratoria aportando un control absoluto del cuerpo y mente. 

El entrenamiento de pilates es específico en el desarrollo del "power house" el centro del cuerpo que abarca tanto el abdomen y lumbar (core) como la espalda, caderas y suelo pélvico.

Modo Online 

Mara Clases de Yoga Online

Clases Privadas Online

 Dispondrás de sesiones en directo exclusivas para tí, personalizadas y adaptadas a tus necesidades y objetivos.

Clases Grupales Online

Para grupos de personas (de 2 a 6 personas) en directo y desde vuestros propios hogares.

Modo Presencial

Clase de Yoga presencial con Mara Martin

Clases Personales a Domicilio

En función de la zona de Madrid y Toledo donde te encuentres. Me dirigiré a tu domicilio para que puedas de forma personal recibir las clases.

Clases Grupales Presenciales

Para grupos (de 2 a 6 personas) reducidos de amigos o compañeros que quieran compartir el entrenamiento al aire libre o en espacio personal (urbanizaciones, salas...)