Prepárate para comenzar con una Sesión de Ejercicios con Fitball para Entrenar en Casa. Será comenzar desde el inicio como si no hubieras cogido nunca este material inestable. Por tanto, empezarás con movimientos simples que irán en aumento según vayas adquiriendo mas control. Importante comprobar que la presión de tu fitball sea el correcto, pues […]