Subcategoría de Rutinas de entrenamiento y Ejercicios con Fitball, material inestable para mejorar en los ejercicios y aumentar la intensidad y calidad, así como la coordinación y el equilibrio. Ayuda a mejorar el control corporal y la corrección postural.
Ejercicios para fortalecer y tonificar diferentes partes del cuerpo, principalmente los Glúteos, el Abdomen y las Piernas (GAP)
Prepárate para comenzar con una Sesión de Ejercicios con Fitball para Entrenar en Casa. Será comenzar desde el inicio como si no hubieras cogido nunca este material inestable. Por tanto, … Leer más